Návrat do svého těla po těhotenství a porodu

Teď vám něco řeknu a vsadím se, že budete koukat! Inkontinence po porodu (před týdnem nebo 20 lety) není přirozený stav. Oslabený střed těla není tloušťka. A co to teda je? Vaše tělo dokázalo porodit dítě (před týdnem nebo 20 lety) - pojďte se mu za to odvděčit. Pojďte najít odpovědi na tyto otázky: jak se poprat s diastázou, jak vycvičit pánevní dno, jak se zbavit inkontinence, jak posílit břišní svaly po císařském řezu a přitom si neublížit? Je načase splatit dluh vašemu tělu :)