Elektrolyty

Jako elektrolyty označujeme iontovou formu minerálů, kam patří sodík, draslík, hořčík, vápník, chloridy a fosfor. Každý má v těle specifickou funkci a deficit kteréhokoliv z nich se projeví. Jak? Určitě vám budou tyhle projevy povědomé - únava, bolest hlavy, svalové křeče, zapomínání, nevolnost, bolest svalů, zadržování vody v těle, zácpa. Vypadá to jako řešení na všechny naše běžné problémy, že? A víte že možná jo? Dehydratace není jen o vodě. Naopak. Ve chvíli, kdy vnímáme pocit žízně, jede již naše tělo na dluh. Právě z tohoto důvodu často dochází k dehydrataci v létě, těhotenství a zejména při kojení, kdy ztrácíme množství elektrolytů velmi rychle. Udělejte si ráno karafu vody se svými oblíbenými elektrolyty a mějte ji vždy po ruce. Uvidíte jak se vaše energie a pocit v těle začne měnit. Hydratace díky vodě s elektrolyty je gamechanger, fakt.